Hidroterapia del colon NO, irrigación transanal SÍ

Un tipo de enema útil: la irrigación transanal El ser humano es increíble. Pensar existen personas que son capaces de vender la posibilidad de limpiar el colon de los demás para, supuestamente, mejorar problemas que van desde los gases hasta el estado de la piel, resulta inverosímil. Aunque más inverosímil me parece que haya establecimientos … Leer más

CrossFit y entrenamientos de fuerza: ¿enemigos del suelo pélvico?

Existen algunas personas preocupadas de que los deportes de alta intensidad como el CrossFit puedan dañar el suelo pélvico. Que se preocupen por su propio suelo pélvico lo veo genial. Al fin y al cabo, queremos conseguir visibilizar sus problemas y enseñar cómo cuidarlo. El problema está cuando se “preocupan” del suelo pélvico de otras … Leer más

¿Qué es el estreñimiento?

Hay tantas clasificaciones de estreñimiento como personas. Para lo que algunos es un calvario a la hora de ir al baño, otras pagarían por poder hacer lo mismo. También hay médicos que si no les cuadra con lo que ellos piensan que es estreñimiento, te despachan rápidamente. Para mí, no estar satisfecho con tu defecación … Leer más

Cómo apretar sin apretar para ir al baño

Creo que son bien conocidas las consecuencias que un parto vaginal puede tener en tu suelo pélvico. Pero, ¿qué es peor? ¿un solo parto largo o muchos partos cortos? En este caso no me refiero a las mujeres con familia numerosa. Me refiero a aquellas personas que sufren un parto casi a diario cuando tienen … Leer más